Poremećaj sna u perimenopauzi i menopauzi: Kako ga prevazići

Perimenopauza i menopauza donose brojne promene koje utiču na telo i um žena. Poremećaj sna je jedna od tih promena, koja može značajno otežati svakodnevicu.

Poremećaj sna je rezultat hormonskih promena koje nastaju tokom menopauze i koje mogu značajno poremetiti dotadašnje obrasce spavanja. Noćna buđenja, nesanica, znojenje tokom noći i valunzi čine san nemirnim i isprekidanim, ostavljajući žene sa osećajem umora i iscrpljenosti tokom dana. Ovi problemi nisu samo iritantni, oni mogu ozbiljno uticati na kvalitet života, mentalno zdravlje i opšte blagostanje.

Iako se simptomi perimenopauze i menopauze, uključujući poremećaj sna, često čine kao nezaobilazan deo ovog životnog razdoblja, to ne znači da morate pasivno prihvatiti njihov uticaj. Postoji mnogo prirodnih načina da prevaziđete poremećaj sna i ponovo doživite mirne, kvalitetne noći. Mi ćemo vas upoznati sa flasterima sa frekvencijama koji vam u tome mogu pomoći, bez posezanja za tabletama i tinkturama.

Flaster B.E. Well

4.333,00 RSD

Detaljnije

Dodaj u korpu

Flaster Recovery

4.333,00 RSD

Detaljnije

Dodaj u korpu

Flaster Harmony

4.333,00 RSD

Detaljnije

Dodaj u korpu

Šta sve dovodi do poremećaja sna u perimenopauzi i menopauzi

Kao i kod drugih simptoma perimenopauze i menopauze, problemi sa snom najčešće su rezultat postepenog smanjenja proizvodnje ženskih hormona. Tokom perimenopauze, a naročito u menopauzi dolazi do pada nivoa estrogena i progesterona, hormona koji regulišu mnoge telesne funkcije kod žena, uključujući i san.

Estrogen između ostalog, igra ključnu ulogu u lučenju serotonina, neurotransmitera koji reguliše ciklus spavanja i buđenja. Kada nivo estrogena opadne, smanjuje se i proizvodnja serotonina, što otežava uspavljivanje i povećava rizik od isprekidanog sna. Pored toga, estrogen utiče na regulaciju telesne temperature, pa njegov pad može dovesti do valunga i noćnog znojenja – čestih uzroka buđenja tokom noći. Noćno znojenje može biti posebno neprijatno, jer osećaj vrućine i vlage često dovodi do razbuđivanja i otežanog ponovnog uspavljivanja.

Progesteron, poznat po svom smirujućem dejstvu, takođe doprinosi kvalitetnom snu. Međutim, pad progesterona može izazvati nemiran san i povećati rizik od poremećaja disanja tokom spavanja, što dodatno narušava kontinuitet spavanja.

Osim hormonskih promena, stres i anksioznost, koji su česti u ovom životnom periodu, mogu dodatno otežati uspavljivanje i doprineti nesanici. Povišen nivo kortizola, hormona stresa, može poremetiti prirodni ciklus spavanja, produžiti vreme potrebno za uspavljivanje i smanjiti trajanje dubokog sna.

Ako ovome dodamo i fizičke simptome koji prate menopauzu kao što su učestale upale zglobova, ukočenost i bolovi u leđima, kolenima i mišićima, san u ovom životnom razdoblju kod žena može biti pravi izazov. Ovi bolovi mogu izazvati učestalo buđenje tokom noći, otežati pronalaženje udobnog položaja za spavanje i smanjiti ukupno trajanje dubokog sna. Pored toga, nelagodnost u telu može doprineti povećanoj razdražljivosti i umoru tokom dana, stvarajući začarani krug između nesanice i fizičkih tegoba.

Poboljšanje sna tokom perimenopauze i menopauze moguće je kroz usvajanje zdravih navika koje podržavaju prirodne procese u organizmu. Pravilna ishrana, bogata magnezijumom, kalcijumom i vitaminima B i C poboljšava san, dok kofein i alkohol treba izbegavati. Redovna fizička aktivnost, poput šetnje, joge ili plivanja, pomaže telu da se opusti. Tehnike opuštanja, kao što su meditacija i aromaterapija, smanjuju stres i olakšavaju uspavljivanje. Ključno je uspostaviti rutinu spavanja kroz prijatno okruženje, udoban dušek i umirujuće rituale poput tople kupke ili čitanja.

Ono što nikako ne smemo zaboraviti je i da u periodu perimenopauze i menopauze posebnu brigu posvetimo hormonima, kako bismo ublažili sve simptome, uključujući i probleme sa snom. Prirodan način da ublažite hormonske promene tokom perimenopuaze i menopauze i da podržite vaše hormone sve dok telo ima potencijala za njihovu proizvodnju jeste korišćenje Biofiled Care flastera sa frekvencijama.

Harmony i B.E. Well flasteri sa frekvencijama – savršena kombinacija za miran san u perimenopauzi i menopauzi

Flasteri sa frekvencijama su inovativni proizvodi kvantne medicine, uz pomoć kojih je moguće uspostaviti energetski, emocionalni, ali i hormonski balans i na taj način pomoći telu da se izbori sa izazovima koje donose hormonske promene tokom perimenopauze i menopauze.

Kod poremećaja sna tokom perimenopauze i menopauze, bezbedno i efikasno rešenje može pružiti kombinacija Harmony i B.E. Well flastera. Upotrebom ovih flastera sa frekvencijama moguće je balansirati nervni sistem, dovesti polne hormone žena u ravnotežu, opustiti se i poboljšati san.

Harmony flasteri sa frekvencijama sadrže pažljivo odabranu kombinaciju frekvencija koje deluju na ublažavanje simptoma perimenopauze i menopauze, uključujući valunge, nagle promene raspoloženja, nervozu, napetost i poremećaje sna. Njihovo delovanje podržava pravilno funkcionisanje hormonskog sistema, sve dok telo ima kapacitet za prirodnu proizvodnju hormona. Zahvaljujući ovoj blagoj, ali efikasnoj podršci, žene lakše prolaze kroz izazove hormonskih promena i njihov uticaj na telo i um.

B.E. Well flasteri sa frekvencijama unapređuju rad nervnog sistema smanjujući stres, anksioznost i unutrašnji nemir koji često prate hormonske promene. Frekvencije koje sadrže deluju umirujuće, pomažući telu da se opusti i pređe u stanje dubokog, regenerativnog sna.

U kombinaciji, Harmony i B.E. Well flasteri doprinose smanjenju broja besanih noći i noćnih buđenja, ublažavaju napetost i osećaj anksioznosti, poboljšavajuju kvalitet sna i omogućavaju da se probudite odmorni. Dodatno, ova kombinacija flastera podstiče energetsku ravnotežu i osjećaj smirenosti tokom celog dana.

Primena flastera je izuzetno jednostavna. Dovoljno ih je zalepiti na telo i menjati na 7 do 10 dana. Vodootporni su.

Kod poremećaja sna u perimenopauzi i menopauzi B.E. Well flastere je najbolje zalepiti ne jednu ili dve od ovih tačaka: na kičmu između lopatica, na grudnu kost, na aku tačku CV6 koja se nalazi dva prsta ispod pupka ili na aku tačku PC6 koja se nalazi tri prsta od pregiba zgloba sa unutrašnje strane ruke.

Dok je Harmony flastere u ovom slučaju najbolje nalepiti na aku tačke SP6 koje se nalaze sa unutrašnje strane noge, četiri prsta iznad članka, na obe noge.

Za razliku od većine ostalih terapija na koje se oslanjamo za poboljšanje sna, flasteri sa frekvencijama su potpuno bezbedni, bez nuspojava i neželjenih efekata, jer ne sadrže lekove ili hormone i ništa sa flastera ne prodire u kožu. Rade isključivo na principu kvantne medicine i frekvencija.

Od sada ovu prirodnu podršku u rešavanju problema sa poremećajem sna možete kupiti vrlo jednostavno putem ovog shopa.

Dobar san je temelj zdravlja i kvalitetnog života, a zaslužujemo ga u svakoj fazi života. Iako perimenopauza i menopauza mogu doneti izazove, uz male promene navika i podršku telu, možemo proći kroz njih sa lakoćom. Redovna fizička aktivnost, raniji odlazak na spavanje, smanjena izloženost ekranima pre spavanja, kao i izbegavanje stimulansa poput kofeina i alkohola, mogu značajno doprineti kvalitetnijem odmoru.

Zahvaljujući razvoju medicine i nauke danas imamo mogućnost da iskoristimo prirodne i jednostavne načine delovanja na naše telo kao što je moć frekvencija i da olakšamo sebi ovo nezaobilazno razdoblje u životu svake žene. Verujemo da svaka žena zasužuje dobar, kvalitetan i miran san, pa zašto ga onda sebi ne bismo obezbedile.