Gojenje u menopauzi: Kako ga izbeći

Gojenje u menopauzi je još jedan u nizu izazova sa kojim se žene susreću, jer osim neželjenih promena u izgledu, može predstavljati i zdravstveni rizik.

Žene tokom menopauze mogu doživeti niz neprijatnih i vidljivih fizičkih promena. Jedna od najčešćih, a ujedno i najnepoželjnijih, jeste dobijanje kilograma, koje prati gomilanje masti u predelu stomaka.

Iako se može činiti kao neizbežan deo starenja, gojenje u menopauzi nije nešto na šta moramo pasivno pristati. Uz razumevanje osnovnih uzroka i usvajanje određenih životnih navika, moguće je efikasno održavati telesnu težinu i osećati se dobro u svom telu.

Flaster B.E. Well

4.333,00 RSD

Detaljnije

Dodaj u korpu

Flaster Recovery

4.333,00 RSD

Detaljnije

Dodaj u korpu

Flaster Harmony

4.333,00 RSD

Detaljnije

Dodaj u korpu

Zbog čega dolazi do gojenja u menopauzi

Većina promena u ženskom telu tokom menopauze, uključujući i dobijanje na težini, dešava se usled hormonskih promena koje su intenzivne u ovom periodu. Primarnu ulogu u gojenju u menopauzi ima smanjen nivo estrogena.

Znamo da menopauza označava kraj reproduktivnog ciklusa i postepeno gašenje funkcije jajnika koji su primarni izvor estrogena u telu kod žena. Estrogen između ostalog ima i ulogu u tome gde se masti skladište u telu žena, pa tako tokom reproduktivne faze žene imaju više masti na kukovima i butinama, dok tokom menopauze masti počinju da se više nakupljaju u predelu stomaka.

Estrogen takođe pomaže u regulaciji metabolizma, pa smanjenje ovog hormona može usporiti sposobnost tela da sagoreva kalorije. Sporiji metabolizam znači da čak i sa istim unosom kalorija telo sagoreva manje, što vodi do viška kilograma. Smanjen nivo estrogena može uticati i na to da telo nepravilno korisiti insulin, hormon koji reguliše nivo šećera u krvi, što dodatno može doprineti dobijanju kilograma, naročito u abdominalnom delu.

Kombinacija drugih simptoma koji prate menopauzu, kao što su nesanica, promene raspoloženja, umor, depresija takođe mogu doprineti češćim posezanjem za hranom, a u nekim slučajevima i nekontrolisanom prejedanju.

Pored hormona i fizička aktivnost žena koja se postepeno usporava tokom menopauze, može doprineti tome da se kilogrami dobiju lakše nego ranije. Ovome doprinosi i činjenica da se mišići, koji sagorevaju više kalorija u odnosu na masno tkivo, sa godinama smanjuju, a višak se skladišti u vidu masti u telu.

Neosporno je da naše telo tokom menopauze prolazi kroz niz promena, i da nam deluje da moramo da uložimo dosta napora i truda da bi održali sve njegove funkcije. Borba sa kilogramima nikada nije laka, a u ovom periodu može da deluje poprilično obeshrabrujuće. Svakako da je prilagođavanje svom novom telu neophodno. Potrebno je da vodimo računa o hormonima tokom perimenopauze i perioda delimičnih promena na telu, kao i kada već zakoračimo u menopauzu.

Kada su hormoni u pitanju, na njihov balans sada možemo uticati potpuno prirodno putem flastera sa frekvencijama. Hormoni se dovode u ravnotežu dok god ih telo proizvodi i na taj način utiču na sve neželjene posledice menopauze, kao što je i gojenje. Biofieled Care flasteri sa frekvencijama su inovativni proizvod kvantne medicine, nastali uz pomoć najnovije nanobiotehnologije, sa idejom da prave frekvencije i njihov pozitivan uticaj na naš organizam budu dostupni svima.

Kako Harmony flasteri pomažu u održavanju telesne težine tokom menopauze

Flasteri Harmony sadrže kombinaciju frekvencija za uspostavljana hormonske ravnoteže kod žena. U periodima perimenopauze i menopauze zbog opadanja polnih hormona dolazi do izostanka menstruacije, česte su promene raspoloženja, umor, nesanica, valunzi i dobijanje na težini. Harmony flasteri sa frekvencijama mogu ublažiti i otkloniti pomenute simptome i prelazak u menopauzu ženama učiniti mnogo lakšim.

Korišćenje je lako i jednostavno. Postavljaju se na telo na određene akupunkturne tačke. Frekvencije iz flastera se aktiviraju u dodiru sa kožom, receptori hormona dobijaju frekvencije hormona u ravnotežu i na taj način ublažavaju sve simptome, uključujući i gojenje.

Harmony flasteri se poput privremene tetovaže lepe na akupunkturne tačke SP6 koje se nalaze na unutrašnjoj strani noge, četiri prsta iznad članka, na obe noge ili na donji stomak u predelu jajnika.

Vodootporni su i sami se skidaju posle 5 do 10 dana, posle čega se mogu zalepiti novi. Važno je da se postavljaju na suvu i čistu kožu, kao i da se preko njih ne mažu kreme i losioni za telo jer ih masnoće skidaju. Za postizanje dugoročnih rezultata preporučljivo je koristiti flastere kontinuirano u periodu od 3 meseca.

Ukoliko želite da smanjite negativan uticaj nesanice, stresa i iscrpljenosti na vaš apetit preporučuje se kombinovanje Harmony flastera sa B.E.Well flasterima sa frekvencijama koji pozitivno deluje na naš nervni sistem donoseći nam mir, više energije i bolje raspoloženje.

Flasteri sa frekvencijama su dostupni za poručivanje na ovom linku, iskoristite njihovu moć.

Saveti za održavanje vitalnosti u menopauzi

Promene kroz koje telo prolazi tokom menopauze mogu da budu intezivne i psihofizički iscrpljujuće. Kako bismo kroz promene prošle lagano, važno je posvetiti se svom telu, ali i jačanju mentalne snage. Ono na šta treba obratiti posebnu pažnju je:

Zdrava ishrana

Male promene u svakodnevnoj ishrani mogu učiniti čuda za naš organizam. U ovom periodu fokusirajte se na ishranu bogatu voćem, povrćem, integralnim žitaricama, proteinima i zdravim mastima. Povećajte unos kalcijuma i vitamina D kako biste očuvale zdravlje kostiju.

Upravljanje stresom

Ne zaboravite da smanjite uticaj stresa na vaš organizam, da pronađete način da se opustite i uživate u svakodevnici. Važno je održavati socijalne kontakte i osloniti se na emocionalnu podršku kako biste se izborili sa promenama raspoloženja.

Redovno vežbanje

Fizička aktivnost će vam pomoći da vaše telo bude fleksibilnije i izdržljivije, kao i da što duže očuvate mišićnu masu i tonus tela. Pronađite onu fizičku aktivnost koja vam najviše prija i koja je u skladu sa vama. Vežbanje nije samo put ka održavanju zdravog i vitalnog tela, već je i najbolji način da očuvate vašu mentalnu snagu.

Redovni zdravstveni pregledi

Redovno posećujte lekara i pratite svoje zdravstveno stanje, naročito kada je reč o kostima, srcu i metaboličkim funkcijama i pratite savete i preporuke vašeg lekara.

Usvajanje zdravih navika, doslednost i praćenje potreba tela može vam pomoći da se osećate snažno i zdravo tokom menopauze i u godinama koje dolaze. Ne zaboravite da vam za emocionalni, energetski i hormonski balans i lakšu tranziciju kroz menopauzu mogu pomoći i flasteri sa frekvencijama.