Kategorija Blog

Neizvesnost oko nas: Kako ostati smiren u nemirnim vremenima

nemir

Neizvesnost je nevidljivi teret koji svakodnevno nosimo sa sobom, dok nas preplavljuju informacije o dešavanjima oko nas i uvlače u vrtlog briga i osećaja nesigurnosti. U svakodnevici koju živimo, koliko zapravo obraćamo pažnju na to kako započinjemo dan? Da li…

Imunitet: Kako ga ojačati prirodnim putem

imuni sistem

Imunitet je temelj našeg zdravlja i podrazumeva otpornost na izazove i uticaje kojima je organizam izložen svakodnevno. Snažan imuni sistem omogućava nam da se lakše borimo protiv infekcija, smanjimo rizik od bolesti i osećamo se energično i vitalno. Ovo je…

Emotivno prejedanje: Prepoznajte ga i prevaziđite

emotivno prejedanje uzroci

Emotivno prejedanje je obrazac ponašanja u kojem u trenucima stresa, tuge, straha ili dosade privremenu utehu pronalazimo u hrani.  Svi smo se barem jednom našli u situaciji kada nakon napornog dana ili emotivno iscrpljujuće situacije posegnemo za čokoladom, čipsom ili…

Sport za decu: Kako podržati decu u bavljenju sportom

Sport za decu ima značajnu ulogu kako u fizičkom razvoju, tako i u jačanju samopouzdanja, odgovornosti i timskog duha. Ono što je još važnije, bavljenje sportom omogućava deci da budu aktivna i da kroz igru i zabavu otkrivaju i razvijaju…

Gojenje u menopauzi: Kako ga izbeći

menopauza simptomi

Gojenje u menopauzi je još jedan u nizu izazova sa kojim se žene susreću, jer osim neželjenih promena u izgledu, može predstavljati i zdravstveni rizik. Žene tokom menopauze mogu doživeti niz neprijatnih i vidljivih fizičkih promena. Jedna od najčešćih, a…

Strahovi, nervoza i promene raspoloženja: Kako ih prevazići

strahovi

Strahovi su nezaobilazni pratioci našeg života, počev od detinjstva pa sve do starosti, i ne postoji osoba koja nije proživela ovu emociju u određenom životnom trenutku. Istina je da male i bezazlene strahove izazvane nepredvidim situacijama osećamo skoro svakodnevno.  Kako…

Redovni ciklusi i sport: Kako održati balans

neredovni ciklusi

Sport donosi mnogo benefita za celokupno zdravlje, kako fizičko, tako i mentalno. Kada su žene u pitanju, umereno vežbanje je preporučljivo za održavanje reproduktivnog zdravlja jer značajno pomaže u regulisanju ciklusa, ublažava simptome PMS-a i donosi olakšanje kod bolnih menstruacija. …

Oticanje nogu: Zašto se dešava i kako ga sprečiti

oticanje nogu uzrok

Oticanje nogu je problem sa kojim se suočavaju mnogi, a koji se najčešće javlja usled visokih temperatura, predugog sedenja ili stajanja, dugih putovanja ili hormonskih promena. Iako na prvi pogled može da nam deluje bezazleno, oticanje nogu je svakako neugodno…

Korpa0
Nema proizvoda u korpi.
Nastavi kupovinu
0